Как побороть любовь к сладостям?


Многие женщины, решив похудеть, садятся на жесткую диету, но как только добираются до сладостей, то их уже не остановить. В такие моменты нужен какой-то дополнительный стимул или весомый аргумент, для того чтобы перебороть эту страсть.

Несколько полезных советов

1. Представьте себе, сколько дней вы изводили свой организм голодовками или изнурительными упражнениями, чтобы в один миг все свои старания сделать бессмысленными.

2. Смотря на любимую сладость, представляйте себе, как у вас увеличиваются бедра, а талия заплывает жиром. Почти стопроцентная гарантия того, что вам не захочется, ей полакомится.

3. Если уж совсем не можете без сладкого, то можно раза 3–4 в неделю побаловать себя. Только по утрам можно позволить себе скушать какую либо сладость, однако все равно нужно знать меру.

Кликни:  Массаж головы для роста волос

Сладкое

4. Если же вы не вытерпели и скушали много сладостей, то ни в коем случае не стоит ложиться спать или садиться смотреть телевизор. В этот момент вам просто необходимо заняться активным физическим трудом, однако фитнес упражнения на полный желудок делать не стоит. Если работать не охота, то можно просто сходить погулять на свежем воздухе.

Следуя этим нехитрым советам, вы с легкостью откажетесь от сладкого, или хотя бы минимизируете нанесенный вред.