Как выбрать подушку для сна?

Всем хорошо известно о том, что здоровый сон крайне важен, поэтому стоит обратить внимание на выбор подушки и одеяла. Лучше всего выбрать одеяло лебяжий пух, который считается наиболее удачным решением, а в случае с подушкой все будет не так просто. Стоит обратить внимание не только на ее мягкость, но и на другие характеристики.

Если она будет очень мягкой, то спать на ней будет не очень удобно, как и на слишком жесткой подушке, потому стоит подбирать что-то среднее, чтобы была возможность нормально расслабиться.

Подушка для сна

Не всегда просто выбрать подушку для сна

Как выбрать подушку для комфортного сна?

Всем хочется ощущать комфорт во время сна, поэтому не стоит выбирать то, что будет мешать нормально спать, но сделать это не всегда просто. В первую очередь требуется смотреть на наполнение, которое может быть представлено разными материалами. Ранее было распространено ведение домашнего хозяйства, поэтому все делали с использованием натуральных материалов, в том числе и подушки. Пользовались перьями и тканями или делали их из комбинированных материалов. Им придавали разные формы, но считается наиболее оптимальной форма прямоугольника. Есть и такие решения, которые специально выполнены для людей с проблемами позвоночника.

Форма может быть разной, в том числе прямоугольной или в виде шестиугольника, а также делаются разные варианты геометрических фигур и даже в форме сердца. Что касается размеров, то считается оптимальным решением стандарт 70 на 70 сантиметров, но есть и другие модели подушек, в том числе 70 на 50 и 50 на 50 сантиметров. Ели пользоваться крупными подушками для сна, то они будут доставлять дискомфорт, потому не стоит делать выбор в их пользу.

Распространенными материалами считается лен и хлопок. В качестве наполнителя может использоваться синтепон, гусиное перо, лебяжий пух и многие другие варианты, которые не всегда могут быть уместными. Помимо мягкости стоит обратить внимание на тип наполнителя и возможность взбивать подушку. Нередки случаи, когда имеется аллергия на наполнитель, к примеру, при использовании пух и перьев. Тем, кто имеет проблемы с бронхиальной астмой и другими болезнями, предлагается наполнитель халофайзер и другие. Есть и ортопедические подушки, способные повторять контур тела, но не всем на них будет удобно.

Какая у вас подушка для сна?

Гифка с анимацией