Какими сегодня должны быть детские завтраки?

Начитавшись статей о том, что польза сухих завтраков сомнительна, не стоит сразу бежать выбрасывать коробку с сухим завтраком в мусор. Просто нужно начать относиться к ним, как к деликатесу и не разрешать ребенку употреблять их постоянно. Допустим, они хорошо подходят для полдника или быстрой еды в дороге. Кроме того, не будет лишним посмотреть на детские товары, которые предлагает проект, так как тут можно найти все самое необходимое для ребенка.

Если у вас не хватает времени приготовить ребенку нормальный завтрак, можете насыпать ему сухой завтрак и залить молоком. Но делайте это не очень часто – пару-тройку раз в месяц, не чаще. Так как завтрак ребенка всегда должен быть теплым, добавляйте в хлопья теплое молоко. Чтобы увеличить пользу хлопьев, добавьте в них орехи, мед и сухофрукты. Есть различные рецепты, фото и картинки приготовления таких завтраков. Специальный набор меню в детском саду их не включает, так как они не будут полезными для ежедневного питания.

Такими должны быть детские завтраки

Завтраки должны быть разнообразными

Если кормить ребенка хлопьями на полдник, сухие хлопья можно разбавлять также йогуртом или кефиром. Это добавит ребенку в организм недостающий кальций и другие полезные микроэлементы. А вот перекусывать сухими подушечками перед телевизором ребенку запрещено – такие детские завтраки требуют большого количества слюны и пищеварительных соков, что может привести к запорам и другим, более серьезным, болезням пищеварительного тракта. В крайнем случае, капризному ребенку можно дать жменьку подушечек, но с обязательным условием – запивать каждую чаем или молоком.

Детские завтраки могут быть весьма полезными

Детские сухие завтраки стоит разбавлять теплым молоком

Если ребенок не переборчив, лучше кормить его хлопьями, чем подушечками. У хлопьев ниже калорийность и меньше искусственных добавок. Стоит помнить, что в подушечки добавляется шоколад, различные вкусовые красители, добавки и начинки и всё это может быть опасным для детей, особенно склонных к аллергии. Также возможна аллергическая реакция на некоторые злаковые культуры, вроде пшеницы, ржи, ячменя или овса. Поэтому читайте этикетки и сопоставляйте их со знаниями о здоровье своего ребенка. Ведь главный принцип – не навреди! Чем меньше будет список различных химических добавок, вроде эмульгаторов и красителей, тем лучше. Кстати, сухие завтраки боятся влажности и любое производство сухих завтраков не в состоянии устранить эту проблему. Поэтому не храните их долго открытыми, а еще лучше – после покупки пересыпайте в герметичную пластиковую или стеклянную емкость.