Компот из яблок действительно полезен


Читайте также: Рецепт тортеллини


Не вызывает никаких сомнений тот факт, что компот из яблок один из самых вкусных и полезных, а его рецепт один из самых простых, так как главное знать, сколько варить его и как правильно подготовить необходимые ингредиенты. Также его можно закатать на зиму, а можно покупать консервированный компотец промышленного производства, но последний вариант не самый лучший выбор, тем более, если в доме есть маленькие дети. Отмечу, что в нем есть набор самых необходимых веществ, в том числе железо и калий. При этом вариант из сухофруктов не будет отличаться такими свойствами.

Он будет уместным в случае проявления атеросклероза, болезнях печени, поможет при заболевании почек, воспалительных процессах в суставах и даже при артрите. Как говорят диетологи, такое питье позволяет сбросить лишние килограммы при его правильном потреблении.

Полезные свойства яблочек

  • Пищеварение. Наличие большого количества клетчатки способствует пищеварению. При регулярном поедании яблочек или компотика из них нормализуется функция кишечника.
  • Анемия. Помогают в борьбе с анемией, когда наблюдается нехватка гемоглобина и требуется еда, которая будет содержать большое количества железа.
  • Тонизируют. Будут уместными после различных заболеваний для быстрого выздоровления и возвращения жизненной силы.
  • Помогают зубам. Клетчатка, которая есть в яблоках, помогает в очистке зубов. За счет антивирусного свойства удаляются вирусы и бактерии, что позволяет предотвратить кариес.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Способствуют понижению уровня холестерина, потому будут полезными для сердца.
  • Ревматизм. Способствуют быстрому заживлению ревматизма.
  • Улучшают зрение. Могут помочь восстановить ослабленное зрение и вылечить куриную слепоту.

Дополнительно отмечу, что они помогают при подагре и дизентерии. Можно делать специальные маски, которые помогут оздоровить кожу лица. Также есть ряд заявлений ученых, что яблоки могут противостоять появлению рака.

Предлагаю новый рецепт как готовить компот из яблок

Сделать компотец вовсе несложно

Особенность заключается не только в том, как сварить его, но и в том, что во время готовки будет сбережена часть полезных веществ, которые смогут быть полезными организму. Причем не потребуется никакой поварской подготовки, чтобы понять, как варить компот. Для напитка потребуется взять кисло-сладкие яблочки, но не очень крупные и имеющие небольшую сердцевину. Мякоть не должна быть твердой. Берется сахар из расчета 200 г. на 1л воды. Можно его готовить в него добавлять и вишни, и слив, и ягод. Он будет вкусным и из груш, и смородины, и малины.

Компот из яблок предлагаю сделать по новому рецепту

Подавать можно в стаканах

Так как приготовить и сделать запас компотика? Для начала надо почистить основной ингредиент. Воду можно чуть подкислить ложкой соли, чтобы цвет был приятней. Их потребуется расположить в предварительно почищенных и промытых кипятком банках. Далее заливается сироп, который надо делать, взяв грамм лимонной кислоты и пятую часть литра сахара из расчета на 1л воды. После банки стерилизуются на огне в кипятке с яблоками и сиропом тридцать минут. После остывания его можно убирать на хранение в подвал или иное помещение. Будет лучше, если параллельно приготовить галетное печенье и подать его с готовым компотом.