Компот из яблок действительно полезен


Не вызывает никаких сомнений тот факт, что компот из яблок один из самых вкусных и полезных, а его рецепт один из самых простых, так как главное знать, сколько варить его и как правильно подготовить необходимые ингредиенты. Также его можно закатать на зиму, а можно покупать консервированный компотец промышленного производства, но последний вариант не самый лучший выбор, тем более, если в доме есть маленькие дети. Отмечу, что в нем есть набор самых необходимых веществ, в том числе железо и калий. При этом вариант из сухофруктов не будет отличаться такими свойствами.

Он будет уместным в случае проявления атеросклероза, болезнях печени, поможет при заболевании почек, воспалительных процессах в суставах и даже при артрите. Как говорят диетологи, такое питье позволяет сбросить лишние килограммы при его правильном потреблении.

Кликни:  Как делается курочка гриль в микроволновой печи дома?

Полезные свойства яблочек

  • Пищеварение. Наличие большого количества клетчатки способствует пищеварению. При регулярном поедании яблочек или компотика из них нормализуется функция кишечника.
  • Анемия. Помогают в борьбе с анемией, когда наблюдается нехватка гемоглобина и требуется еда, которая будет содержать большое количества железа.
  • Тонизируют. Будут уместными после различных заболеваний для быстрого выздоровления и возвращения жизненной силы.
  • Помогают зубам. Клетчатка, которая есть в яблоках, помогает в очистке зубов. За счет антивирусного свойства удаляются вирусы и бактерии, что позволяет предотвратить кариес.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Способствуют понижению уровня холестерина, потому будут полезными для сердца.
  • Ревматизм. Способствуют быстрому заживлению ревматизма.
  • Улучшают зрение. Могут помочь восстановить ослабленное зрение и вылечить куриную слепоту.

Дополнительно отмечу, что они помогают при подагре и дизентерии. Можно делать специальные маски, которые помогут оздоровить кожу лица. Также есть ряд заявлений ученых, что яблоки могут противостоять появлению рака.

Кликни:  Заливная рыба: рецепт приготовления

Предлагаю новый рецепт как готовить компот из яблок

Сделать компотец вовсе несложно

Особенность заключается не только в том, как сварить его, но и в том, что во время готовки будет сбережена часть полезных веществ, которые смогут быть полезными организму. Причем не потребуется никакой поварской подготовки, чтобы понять, как варить компот. Для напитка потребуется взять кисло-сладкие яблочки, но не очень крупные и имеющие небольшую сердцевину. Мякоть не должна быть твердой. Берется сахар из расчета 200 г. на 1л воды. Можно его готовить в него добавлять и вишни, и слив, и ягод. Он будет вкусным и из груш, и смородины, и малины.

Компот из яблок предлагаю сделать по новому рецепту

Подавать можно в стаканах

Так как приготовить и сделать запас компотика? Для начала надо почистить основной ингредиент. Воду можно чуть подкислить ложкой соли, чтобы цвет был приятней. Их потребуется расположить в предварительно почищенных и промытых кипятком банках. Далее заливается сироп, который надо делать, взяв грамм лимонной кислоты и пятую часть литра сахара из расчета на 1л воды. После банки стерилизуются на огне в кипятке с яблоками и сиропом тридцать минут. После остывания его можно убирать на хранение в подвал или иное помещение. Будет лучше, если параллельно приготовить галетное печенье и подать его с готовым компотом.