Методы борьбы с обвисшей кожей

С обвисшей кожей сталкиваются все женщины, решившие в кратчайшие сроки сбросить лишний вес.

Методы борьбы с обвисшей кожей

В условиях нормального безопасного похудения такие модификации не происходят, так как сброс веса происходит постепенно.

Но при стремительной потере килограммов этой проблемы не избежать. Как избежать потери эластичности кожи?

Чаще всего кожа провисает в области живота, ягодиц и на руках. Даже на фоне уменьшения объёмов обвисшая кожа смотрится совсем не привлекательно. Во избежание таких проблем рекомендуется худеть безопасно.

Правильная система сброса веса предусматривает потерю от 1 до 2 килограмм в неделю и не более.

В таких условиях кожные покровы будут успевать возвращаться в исходное положение после исчезновения жировых отложений.

Также потеря кожей упругости может происходить по причине нарушения водного баланса.

Поэтому во время диет нужно не забывать об употреблении достаточного количества жидкости.

Исправить ситуацию можно за счёт употребления белковой пищи как во время диеты, так и после.

Белок в достаточном количестве присутствует в мясе, орехах, бобах.

Также в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты в свежем виде.