С какими проблемами может столкнуться женщина во время беременности?

Беременность является переломным периодом в жизни каждой женщины, который отличается изменениями в восприятии окружающего мира и в отношении к своему организму. Все женщины абсолютно по-разному переносят беременность и это обусловлено состоянием здоровья и факторами окружающей среды.

Проблемы во время беременности

Так, больше 90% беременных женщин сталкиваются во время беременности с неприятными ощущениями в виде тошноты, головных болей, бессонницы. И это далеко не весь перечень малоприятных проявлений беременности.

Болевые ощущения в области спины

К тянущим и ноющим болям, локализацией которых является нижняя часть спины, следует относиться крайне внимательно, ведь они могут свидетельствовать об угрозе преждевременного прерывания беременности. Поэтому требуется безотлагательно обращение к специалисту.

Нарушение нормального сна

Многие беременные женщины шутят относительно бессонницы, которая воспринимается своеобразной подготовкой к появлению малыша, сопровождающегося бессонными ночами. Но здоровый сон всегда был важной составляющей хорошего самочувствия, поэтому не следует отказывать себе в этом удовольствии.

Чтобы сон был крепким, спальню нужно предварительно проветрить. Способствует лучшему расслаблению и чашка тёплого молока, выпитая на ночь, или чтение книги, просмотр спокойного фильма или телепередачи.

Судороги во время беременности

Судороги представлены кратковременным сокращением икроножных мышц, сопровождающимися сильными болями. С этой проблемой сталкиваются многие беременные.

Во избежание возникновения неприятных ощущений ноги нужно располагать чуть выше обычного, используя для этого подушку или валик. Ежедневный рацион следует дополнить сыром, морепродуктами, свежими фруктами, яйцами и творогом.