Сельдереевый суп лучшая диета для быстрого похудения

Практически каждую женщину волнует не только вопрос о том, как продлить молодость, но как сбросить лишние килограммы и стать привлекательной. Сегодня поговорим об одной простой диете, соблюдение которой не будет ни для кого сложным, как это часто бывает.

Практически каждый тематический форум рекомендует для похудения попробовать сельдереевый суп и отзывы о нем пишут неплохие, потому обойти стороной этот вариант никак нельзя 🙂 Из достоинств можно выделить отсутствие потребности в длительных голодовках, ведь этот супчик можно есть столько, сколько захочется, как и в случае с боннским супом о котором я ранее писала.

[poll id=”113″]

Многих волнует вопрос калорийности подобных блюд, потому остановлюсь и на нем. При четком выполнении рецептуры его приготовления 100 грамм будут содержать 8 калорий. Стандартная порция в 300 грамм будет всего 24 калории! Это поразительно, ведь он получается вполне питательным и необычно вкусным.

Диета на сельдереевом супе

Как и не менее распространенная огуречная диета, такой вариант помогает быстро скидывать килограммы. За 14 дней можно похудеть на 5 – 7 килограммов без каких-либо усилий или изнурительного занятия спортом. Как говорят специалисты, при большей избыточной массе становится возможным больше скидывать лишних кило.

Сельдереевый суп одна из лучших диет о которой я и расскажу

На фото аппетитный диетический сельдереевый суп

Правильная готовка дает возможность в полной мере пользоваться его свойствами. С его помощью выводятся излишки влаги, и удается нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, в том числе активизируется обмен веществ и «чистятся» внутренние органы. При этом нельзя употреблять сахар, алкоголь, мучное, газировку, жирную и жареную пищу.

Меню сельдереевой диеты

На первой неделе стоит пользоваться приведенным ниже меню, а со второй идет повторение. Не стоит ничего добавлять помимо того, что указано!

День 1. Основное блюдо и фрукты за исключением бананов.
День 2. Супчик и все виды не содержащих крахмал овощей.
День 3. Основной рацион и фрукты, овощи, но исключить картошку.
День 4. Суп, фрукты и овощи без ограничения.
День 5. Добавляется отваренная говядина и томаты.
День 6. Повторение пятого дня и различные овощи.
День 7. Стоит добавить бурого риса, сделанного с овощами.

В каждый из дней надо выпивать четыре – пять стаканов воды. Допускается употребление зеленого чая, но нельзя ничего в него добавлять. Сахар под запретом.

Рецепт сельдереевого супа

Вариантов много, потому предлагаю самый простой и быстрый способ.

Для приготовления надо взять:

  • три литра воды
  • шесть некрупных луковиц
  • половина кочана свежей капусты
  • сельдерей
  • пара томатов
  • один болгарский перец
  • специи

Для готовки подойдет комбайн, ведь с его помощью все компоненты будут измельчены за пять минут. После этого их надо положить в кастрюлю так, чтобы вода полностью покрыла все ингредиенты. Довести до кипения и проварить под крышкой на протяжении двадцати – тридцати минут, причем это делается на небольшом огне. Его можно считать готовым, когда все становится мягким. В другом рецепте предлагается добавлять не воду, а томатный сок, но это уже на любителя.

Свои советы можете оставить в комментариях!

Гифка с анимацией