Как бы это странно ни звучало, но не все женщины стремятся избавиться от лишних килограмм. Многие девушки, страдающие чрезмерной худобой, желают наоборот стать обладательницами пышных форм. Так как же приблизиться к заветной мечте?
Так, если вес держится долгое время на одном уровне, который ниже необходимого, есть смысл задуматься о необходимости полного медицинского обследования. Низкий вес может быть причиной гормональных нарушений в организме или присутствия паразитов.
Но очень часто худое строение является особенностью конституции тела. В таком случае необходимо следовать принципам активного образа жизни.
Многие девушки, стремясь наесть приятные формы, начинают употреблять значительное количество мучного и сладкого. Это неправильный подход, последствиями которого может стать нарушения пропорций тела.
Предпочтение следует отдавать здоровым продуктам, избегая чипсов, готовых десертов и жирных консервов. Приёмы пищи должны быть частыми, при этом следует придерживаться умеренных порций.
Если полноценно питаться не позволяет плохой аппетит, эту ситуацию можно исправить с помощью витамина С и свежевыжатых соков.
Нужно внимательно относиться к употребляемым продуктам. Так, предпочтение следует отдавать углеводистой и белковой пище, а количество жиров нужно ограничить.